Dzień dobry. Mam pytanie o nadwyżkę kaloryczną. Lepiej jest ją "budować" węglowodanami czy tłuszczami? Pewne osoby z mojego otoczenia zjadają po kilka paczek ryżu dziennie, co jest dla mnie ilością makabryczną. Osobiście zjadam jedynie dwie torebki ryżu + jakieś banany, pieczywo pełnoziarniste, a kaloryczność podbijam tłustym mięsem (sporadycznie [...]
Dzień dobry Od 9 dób mam biegunkę wygląda to tak jakby z wiadra wylewano wodę Nie boli mnie nic temperatura w nornie Lekarz zalecił mi Tiorfan ale bez rezultatów zażywałam przez 3 doby Dziś zalecił mi antybiotyk Nolicin Ale sprawdziłam jak on działa i okazuje się,że nie ma on nic wspólnego z biegunką Chciałam zapytać czy w ogóle go wykupować.Będę [...]
Dzień dobry, jestem po dwutygodniowym roztrenowaniu, w nowym planie chcę spróbować odwrotnej piramidy. Jak sytuacja tutaj wygląda ze stopniowym dokladaniem ciężaru? W serii topowej już na pierwszej jednostce treningowej ma być ciężar maksymalny sprzed roztrenowania czy może w tej metodzie tak jak w pozostałych zacząć od 80% i co trening dokładać [...]
Witam. Poszukuje jakigoś ćwiczenia bezprzyzadowego na dwugłowy uda do takiej rozpiski: 1.Podciaganie 2.MC 3.Wioslowanie 4.Przysiady 5.???<- tu według planu ma wejsc cos na 2glowy 6.Uginanie ramion 7.Wykorki 8.Mlotkowe uginanie 9.Przedramiona Zastanawaialem sie nad Dzien dobry ale boje sie o prostowniki Dzięki.
Dzien dobry bardzo prosze o pomoc . Mam wzros 183 cm waze 84 kg ale mam troche tłuszczu nie moge sie go psobyc nw jaka diety mam stosowac czy suplemety i jak tak to jakie ? ile kalori dziennie zjesc , jakie cwiczenia robic czy kardio czy jakie chce schudnac do wkacji i do ilu kg musze schudnac zeby ta tkanke tłuszczowa zgubic bo mniesnie mam [...]
Dzien dobry, Zastanawiam sie nad kupnem Lipo 6 black. POlecono mi te tabletki. Cwicze 4-5 razy dziennie i stosuej diete. Szukam czegos zeby jeszcze podkrecic efekty. Biore przedtreningowke i bialko. Mam niedoczynnosc tarczycy skad tez moje pytanie - czy moge zaczac stosowac te tabletki. Nie chce sobie pogorszyc mojego stanu. Prosze mi doradzic [...]
dzień dobry witam z tej strony Artur bardzo bym chciał się dostać do polskich sił specjalnych ale nie wiem gdzie się mam zgłosić w tej sprawie więc proszę o pomoc w tym podaje mój numer telefonu 506855499 serdecznie pozdrawiam oraz czekam na kontakt Artur.
Dzień Dobry, chcę się dowiedzieć jaki jest procentowy udział żelatyny w białku UNS ECONO?
Dzień dobry! Byłem u przychodni zrobiłem badanie EKG i powiedziano mi rzebym zwrocił sie do kardiologa bo jest podejrzenie o przerost prawej komory.Dodam rze ćwicze na siłowni,i chciałbym sie zapytac czy moje wyniki są wporzadku czy niepokojące. HR: 80 RR: 743 QRS: 94 QT: 352 QTc: 303 P: 94 PQ: 129 Oś P: 30 Oś QRS: 47 Oś T: -11
Dzień dobry, Poszukuję indywidualnego trenera boksu w Warszawie. Jestem osobą początkującą, niestety posiadam bardzo ograniczoną ilość czasu. Dlatego interesują mnie treningi w okolicach ronda ONZ, ronda Daszyńskiego, np. w oddziale Cityfit rondo ONZ, ew. u mnie w mieszkaniu. Interesuje mnie jeden trening tygodniowo, preferuje godziny poranne. [...]
Dzień dobry, Planuję od marca polecieć na efce polfy. Pytanie o dawki: czy jest sens jechać stałą dawką 25mg/efe czy powinienem zwiększyć w pewnym momencie do 2 ampułek/ed. Oczywiście będę ją brał z kofeiną i aspiryną. Dodatkowe pytanie o johę, czy po jakimś czasie mogę dodać do tego cyklu czy raczej może być to niebezpieczne? Moja aktualna waga [...]
Dzień dobry mam 17 lat i 163 cm chciałbym się spytać co mogę zrobić żeby przyspieszyć wzrost chcę dodać , że chodzę na siłownię z rok i z małego "grubego" zrobiłem się mały średni jeżeli można tak ująć..... chętnie jakieś ćwiczenia lub jakieś tabletki najważniejsze żebym był troszkę większy.. Ps. Nie widziałem w jakim dziale napisać :C
Dzień Dobry Okazało się,że mam naciągnięty mięsień przywodziciela.Mam pytania odnosnie mojego urazu, ponieważ tańce i chciałabym wiedziec kiedy mogłabym wrocic do treningow. Jakie są sposoby by przyszpieszyc regenreacje? Ile czasu regeneruje się ten miesien? Ile czasu powinnam odpoczywać? Jak powinnam z nim postępować? czy opłacają sie [...]
Dzień dobry,miałbym pytanie.co moze byc powodem tego ze prawe jądro znajduje sie znacznie wyzej niz lewe i gdy porusze brzuchem(skupie sie)to rusza sie z z dolu do gory.z lewym jadrem to nie mozliwe..jest tak od jakiegoś miesiąca.prosze o porade mam 20lat,z góry dziękuje.pozdrawiam
Dzień dobry, zamówienie nr. 3640345 zostało zwrócone do nadawcy z powodu nieodebrania paczki z paczkomatu. Zamiast reklamacji chciałbym prosić o ponowne wysłanie paczki (jest już opłacona), jednak do paczkomatu Obozowa 58. Proszę o szybką pomoc.
[...] że nie będę jadł słodyczy. Nie wiem czy dobrze robię, bo skoro mój organizm nie dostaje teraz słodyczy czyli, a w Wielkanoc zjem ich dużo to czy mi się to nie odłoży w tłuszczy. Tak w skrócie rozchodzi mi się o to czy powinienem jeść słodyczy kilka razy w tygodniu po trochę czy raz się najeść na cały tydzień. Liczę na pomoc i szybką odpowiedź.
Dzień dobry Mam 28 lat i taki problem rano miałem mieć wytrysk spermy (ejakulacje) nie doszło do tego ponieważ się spieszyłem i niestety zatrzymałem to nasienie.... teraz mam zablokowany wytrysk(wcześniej nie miałem problemów żadnych) w tej chwili przebywam za granicą i nie mam możliwości powrotu. Prosiłbym o odpowiedz Pozdrawiam
Dzień dobry. Mam 12-sto letniego syna Nikodema z zespołem Downa. W okolicach lewej pachwiny na nodze pojawił się u niego ciemny piepr,yk, który znacznie urósł w ciągu ostatnich 2 tygodni. Teraz ma ok. 7-8 mm. Oczywiście w przyszłym tygodniu jestem już z synem umówiony na wizytę do dermatologa ale b. się niepokoję co to jest. Znamię jest brązowo- [...]
dzien dobry mam pytanie mam 39 lat paulina frackowiak robilam sobie badania krwi szczegulowe martwi mnie winik alat norma 5-37 mo wynik to68 -aspat38-cholesterol hdl 245 i cholesterol ldl137 czy cos sie dzieje ?czy nie mam sie tak martwić?prosze o odpowiedz Zmieniony przez - paula1277 w dniu 2017-01-05 17:05:12 Zmieniony przez - paula1277 w dniu [...]
mam w swoim planie ćwiczenia, które chciałbym zastąpić ponieważ nie bardzo mam jak je wykonywać, i chciałbym się spytać czym można je zastąpić: na nogi: - uginanie nogi z linką dolnego wyciągu stojąc na plecy: - skłony "dzień dobry" z gryfem na karku do dyspozycji: sztangielki, gryf łamany, ławeczka prosta, drążek
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
